Tingkatkan Imunitasmu dengan Positive Thingking!
Kondisi pandemic covid-19 membuat segala aktivitas kita menjadi terbatas. Kegiatan belajar mengajar harus dilaksanakan secara daring, begitu pun berbagai interaksi yang kita lakukan, sebelumnya melalui tatap muka kini beralih menjadi online. Meski sudah berlangsung selama hamper dua tahun, tetapi jangan sampai kita meremehkan keberadaan virus ini, ya? Begitu pun sebaliknya, kita juga jangan terlalu paranoid dalam menghadapi pandemic ini.
Kondisi lonjakan penyebaran covid 19 membuat pemerintah memutuskan untuk melanjutkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Level 4. Kebijakan itu diperpanjang terhitung sejak 3 hingga 9 Agustus 2021.
Menyikapi hal tersebut, kita harus tetap tenang dan menjaga diri. Tidak hanya kondisi fisik kita, tetapi juga pikiran kita. Menurut data yang dilansir dari info grafis laman instagram @catatan.sidokter menyatakan bahwa 90% penyakit ternyata berasal dari pikiran. Disebutkan bahwa penyakit itu 90?rasal dari pikiran sedangkan sisanya berasal dari pola makan.
Analogi yang digunakan adalah orang dengan gangguan jiwa yang biasanya kita lihat menggelandang di jalanan. Apapun yang dia makan, fisiknya sehat karena pikirannya selalu bahagia dan tidak mempunyai beban pikiran sama sekali.
Selain itu masih diakun yang sama infografis selanjutnya memaparkan tentang korelasi daftar penyakit dengan pikiran negative, antara lain, marah selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam. Dendam dan menyimpan kepahitan akan menyebabkan imun tubuh kita mati. Dari situlah bermula segala penyakit seperti stress, kolesterol, hipertensi, sampai stroke (pendarahan penyumbatan pembuluh darah).
Selain itu, jika kita sering mengalami kebingungan, maka kitabisa terkena gangguan tulang belakan bagian bawah. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa takut yang berlebihan, maka kita akan mudah terkena penyakit ginjal. Terakhir laman media social tersebut memaparkan bahwa jika kita suka ber-negative thingking, maka kita akan mudah terkena dyspepsia (penyakit sulit mencerna).
Cukup seram bukan? Oleh karena itu, terlepas dari tepat atau tidaknya data yang dipaparkan, setidaknya sikap paranoid yang berlebihan terbukti bisa membuat kesehatan kita terganggu. Jadi, tidak ada salahnya untuk tetap membuat pikiran kita happy dan selalu berpositif thingking. Ingat!, “Kepanikan adalah separuh penyakit. Ketenangan adalah separuh obat. Kesabaran adalah awal dari kesembuhan”. Begitu nasihat Ibnu Sina seribu tahun lalu. Nurholis_Tim Web Athirah (@nurholismuh)
