Tadabbur Jumat, Guru SMA Islam Athirah 1 Makassar Berbagi Tips Cara Menjaga Kesehatan Fisik Saat Pandemi

SMA Islam Athirah 1 Makassar kembali menggelar agenda rutin yaitu tadabbur Jumat yang diikuti oleh guru dan karyawan SMA Islam Athirah 1 Makassar, Jumat (6/8/2021). Kegiatan ini digelar virtual melalui aplikasi Zoom Meeting mulai pukul 07.00 s.d 07.30 Wita.

Asri Mery Sidowati, S.Sn. M.F.A. bertindak sebagai moderator pada kegiatan tadabbur Jumat yang dilakukan di awal bulan Agustus ini. Sebagai narasumber dalam kegiatan ini adalah Muhammad Buyana, S.Pd., M.Pd. yang akrab disapa Pak Uyha.

Dalam tadabburnya, Pak Uyha membawakan materi terkait mapel yang diajarkannya yaitu Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan terkait aktivitas olahraga secara khusus yaitu aktivitas berlari.

Pak Uyha memberikan pemaparan manfaat dari aktivitas berlari di antaranya dapat membakar lemak, paru-paru dipaksa untuk menghirup banyak oksigen, otot-otot jantung terlatih sehingga dapat menyehatkan jantung, mencegah obesitas, meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan stress dan meningkatkan suasana hati.

Pada bagian akhir paparannya, Pak Uyha juga memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan dalam aktivitas berlari agar hasilnya maksimal dan di masa pandemi ini. Aktivitas berlari ini merupakan salah satu pilihan olahraga yang mudah untuk dilakukan.

Pada sesi penutup, sebelum pembacaan doa oleh Dra. Hj. Farida, M.Pd. terlebih dahulu diisi dengan beberapa penyampaian penting dari Wakasek SMA Islam Athirah 1 Makassar dan Kepala Sekolah.

Wakasek Kesiswaan dan IT Yusran, S.Pd., M.Pd. mengingatkan kembali tentang pengimputan nilai di SIMDIK, serta terkait agenda kegiatan OSIS yang akan dilaksanakan di awal bulan Agustus yang informasinya disampaikan oleh koordinator kegiatan, Ustadz Saiful Stenli Ahmad, S.Pd.I. Kemudian dilanjutkan dengan penguatan dari Kepala SMA Islam Athirah 1 Makassar Tawakkal Kahar, S.Pd, M.Pd.

Penulis: Yusminiwati (Tim Web SMA Islam Athirah 1 Makassar)